MARATÓN DE MONTAÑA

Tras la magnífica experiencia en el maratón de Madrid, mi próximo paso es tratar de hacer un maratón de montaña.

El maratón se celebrará en octubre y muy pronto comenzaré a adaptar mis salidas a correr para que el cuerpo y la mente estén preparados para la carrera.

42 kilómetros en montaña, con 2.800 metros de desnivel acumulado.  En pleno contacto con la naturaleza.

Llevo poco más de 2 años corriendo y en cada una de las salidas he disfrutado muchísimo, nunca he considerado que estuviera saliendo a entrenar, sino a disfrutar.

Plantearme un nuevo reto me hace enfrentarme a algo desconocido y a mí mismo con el propósito de aprender y crecer como persona.

Y seguir corriendo...





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  mountains

Fuente de la imagen:http://sustainablemba.blogspot.com.es/2011/05/new-horizons.html

LIBRE Y SALVAJE

Siento las gotas de agua que salpican mi cara y mi cuerpo junto al frío viento que me golpea. Llueve.

Voy corriendo por las calles de mi ciudad en mallas y camiseta de manga corta, la lluvia me ciega.

Golpeo suavemente el pavimento con mis pies poniendo gran atención en las curvas que resbalan como si estuvieran empapadas en aceite.

Tiro con fuerza de mi cuerpo que arrastra el cansancio de la semana y este responde a la perfección.

En cada zancada, en cada respiración, en cada braceo, en cada latido de mi corazón, mi mente se abre y empuja fuera el estrés y la dureza del día a día de la semana pasada.

Siento como el calor va abandonando mi cuerpo poco a poco y la ropa se empapa.

Intuyo las miradas de la gente bajo sus paraguas o resguardados bajo los soportales.

En ese momento me siento libre, me siento salvaje.

Corro así durante media hora, y cuando la temperatura corporal empieza a ser demasiado baja y amenaza con traer consecuencias desagradables, justo entonces me abrigo con el cortavientos y cubro mi cabeza para continuar la carrera.



Libre y salvaje





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run wild run

Fuente de la imagen:http://scoutmob.com/p/hand-lettered-imagination-run-wild

Μαραθών

Dicen que terminar un maratón no es lo que ganas, sino la persona en que te conviertes.

Estoy muy de acuerdo con esta cita.

Después de ver a un hombre de unos cincuenta años, de aspecto duro, rompiendo a llorar como un niño tras cruzar la meta, ¿cómo no voy a cambiar?







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Fuente de la imagen:http://crosstheline.tumblr.com/

HEROES DEL RUNNIN´

Durante una carrera de 21 Km adelanto a un hombre de casi sesenta años que da pequeños tragos a su botella de agua.

Corro en la cinta del gimnasio junto a un hombre ya jubilado que corre durante una hora.  La vida le ha golpeado duro recientemente.  La vida golpea sin tener en cuenta edad o experiencia.

Alguien lesionado sale a correr un poco cada día y hace lo posible por recuperarse.

Todos ellos saben lo que es luchar.


Ante todos ellos me siento perdedor





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Fuente de la imagen:https://www.facebook.com/runforthefight

(arde)

ardo en deseos de saber qué se oculta ahí detrás...










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PERSEVERANCE

Me levanto fresco por la mañana.

Desayuno, me pongo las mallas y bajo a la calle.

Miro al cielo, el día es caluroso, estiro y comienzo a correr suavemente.

Corro por la ciudad hasta que llego a la orilla del río, comienza el contacto con la naturaleza.

Voy acompañado durante tres cuartos de hora, después retomo el río hasta que llego al parque natural, comienzan las pronunciadas cuestas y las subo sin esfuerzo.

Llego hasta la montaña Ecce homo y allí tomo un pequeño sendero para continuar ascendiendo, las vistas cada vez son más espectaculares y la naturaleza se torna salvaje.

Gano la cima y comienzo a crestear, es impresionante, a un lado sembrados y una gran casa abandonada, al otro la inmensidad.  Varias ciudades y pueblos con las montañas al fondo se extienden a lo largo del magnífico paisaje.

En este momento las sensaciones son tremendas, las nubes tapan el cielo y amenaza lluvia mientras el viento me golpea.

No llevo chubasquero, pero no pierdo ni un instante en pensar en ello, ya que estoy a mitad del camino y no hay vuelta atrás, continúo disfrutando de la sensación de libertad y del contacto extremadamente salvaje y puro con la naturaleza.  Contacto directo. Ella y yo frente a frente. De nuevo.

Veo un pueblo a lo lejos, tomo un gel energético, es un buen momento, llevo 30 Km en mis piernas todavía frescas.

Después de fuertes subidas y de aún más duras bajadas por terrenos pedregosos llego al pueblo y lleno mi bidón de medio litro con agua de una fuente.

Me entretengo un minuto para charlar con un chaval del pueblo y comienzo el descenso hacia mi ciudad.

Cuando llego a la altura del río comienza la lluvia, que no me abandona hasta el final del trayecto una hora después.

Casi 43 Km de runnin´  hoy.

Llego a casa y su calor me abraza, como algo, bebida isotónica y una ducha muy caliente.

A la carrera de hoy no se le puede llamar entrenamiento, yo lo llamaría disfrutar con mayúsculas.





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trail

Fuente de la imagen:http://lameteoqueviene.blogspot.com.es/2012/09/circular-biescas-santa-elena-fuente.html

MI AMIGO COLLAPSE

¿Qué puedo decir de mi amigo Collapse?

Lo primero que se me ocurre es que es un grande entre los grandes.

Un gran amigo y una excelente compañía para el que fue nuestro primer maratón, el que se celebró en noviembre del año pasado en Donosti.

En el maratón vivimos muchísimas sensaciones, disfrutamos y sufrimos.

Ante todo aprendimos y disfrutamos de una experiencia única.

Ahora me toca entrenar solo para el siguiente maratón, ya que mi amigo Collapse tiene una pequeña lesión que le impedirá participar en Madrid.

Pronto estará de vuelta en el runnin´ para volver a los maratones y a las carreras de montaña.

Pronto podrá volver a disfrutar de la libertad y la plenitud que nos proporciona el acto de correr.






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La cerveza y el cigarrito que no falten

REINICIAR

Es sorprendente la fuerza que posee nuestro cuerpo y nuestra mente.

De nuevo me planteo un nuevo reto, participar en el maratón de Madrid.

Despues de una breve temporada bajando el ritmo de los entrenamientos vuelvo a correr largas distancias para preparar mi cuerpo y mi mente para el nuevo reto.

Vuelvo a sentir intensas sensaciones corriendo durante horas y disfrutando de la ciudad y de la naturaleza en mis carreras.

Vuelvo a disfrutar de las sensaciones de mi cuerpo y de la fuerza de la mente cuando las tiradas pasan de la hora de duración, llegando a lo largo de los kilómetros a sentir la intensidad de observar cómo mi cuerpo se va vaciando poco a poco de energía.

Aún en sesiones de casi tres horas disfrutando de la intensidad y de la dureza de la montaña el cuerpo se mantiene fuerte y la mente no abandona su objetivo sin dejar lugar a las dudas o a la flaqueza.

Algo en el interior me empuja a seguir y a terminar cada uno de los entrenamientos disfrutando de cada zancada, de cada inspiración y de cada expiración, de cada latido de mi corazón.

Sintiendo de nuevo que todo es posible...





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I´m possible...

Fuente de la imagen:http://muffins4cupcakes.blogspot.com.es/2011/07/impossible-is-nothing.html

435 Kilómetros

Consulto el GPS.

He corrido durante 435 Kilómetros en el último mes, 88 Km en la última semana. Es un buen momento para tomar un pequeño respiro.

Parar durante uno o dos días y dejar que el cuerpo y la mente se regeneren.

Seguir estudiando y aprendiendo sobre anatomía, biomecánica y nutrición.

Tratar de seguir ampliando los límites físicos y mentales.

Simplemente continuar...






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know your limits...

Fuente de la imagen:http://jezebel.com/5154171/women-know-your-limits

ROAD

A escasos seis días del maratón, echo la vista atrás.

Miles de kilómetros en las piernas.  Sangre, sudor y lágrimas...

Una pizca de sangre, litros y litros de sudor y también en ocasiones me acompañaron las lágrimas.  Lágrimas de desesperación, de frustración y también, por supuesto, de emoción.

Imagino los instantes previos a la salida, el cuerpo en tensión acompañado de miles de cuerpos tensos esperando el momento de dar la primera zancada hacia la línea de meta situada 42,195Km más allá.

La tensión que desaparecerá con cada zancada a lo largo de los kilómetros para dar paso a un sin fin de intensas sensaciones, a momentos inolvidables, y llegar poco a poco al agotamiento y a la extenuación.  Y tener que empujar y empujar sin tregua para explorar mis límites a lo largo del camino.

Y saltar los límites o darlo todo por lograrlo.  Todo.

Hoy no se me ocurre mejor manera de dar salida a la tensión de los días previos a la carrera que ponerme las zapatillas y salir a correr por las calles de mi ciudad.




Ok

Let´s run!!





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                                                        "You keep looking
                                                        but you can't find the woods
                                                        while you're hiding
                                                        in the trees..."